Nivelo · Acceso inmediato · 7 días de garantía
Un ebook ilustrado para entender qué trabaja cada ejercicio, reconocer errores y explicárselo a tu alumno con claridad.
EN PLENA SALA
Lo frustrante es haber hecho tanto para prepararte y seguir dudando cuando un alumno necesita una explicación.
Pero llega el turno y un alumno pregunta si debe hacer cardio antes o después de las pesas. Intentas explicarle de qué depende, te enredas y notas que sigue esperando algo más claro.
«Tengo un ciclo superior, una licenciatura, 2 másters… y aún creo que sé muy poco».
No te falta saber.Te falta la frase.
200 páginas para entender la biomecánica detrás de más de 140 ejercicios. Anatomía, palancas, ejecución, errores y programación, con explicaciones visuales.
Prepara tu respuesta antes de tener al alumno esperando.
El ebook está organizado por grupo muscular para que puedas localizar el ejercicio que necesitas.
Press de banca con barra, aperturas con mancuernas y flexiones.
Dominadas, jalón al pecho y remo con mancuerna a una mano.
Press militar con barra de pie, elevaciones laterales con mancuernas y pájaros con mancuernas.
Curl con barra, curl martillo y curl de muñeca.
Extensión en polea alta con cuerda, press francés con barra Z y press de banca con agarre cerrado.
Sentadilla con barra, peso muerto convencional y hip thrust con barra.
Plancha frontal, rueda abdominal y Pallof press en polea.
Un alumno pregunta delante de otros y te quedas en blanco.
Estás de prácticas y te bloqueas al corregir delante del tutor.
Vas a atender a tu primer alumno y quieres llegar preparado.
Ya entrenas a otros y quieres explicar tus decisiones con seguridad.
Tu alumno cuestiona un ejercicio por algo que vio en Instagram.
Si te has visto en alguna, este ebook es para ti.
Aquí ves qué observar y por qué. También tienes la frase para explicárselo a tu alumno.
FICHA DE MUESTRA
Kinesiología aplicada al entrenamiento y cuatro ebooks de regalo para tu trabajo en sala.
28 PÁGINAS · PDF
Macronutrientes, timing y suplementación con evidencia detrás.
34 PÁGINAS · PDF
Rest-pause, cluster sets, oclusión y tempo, con la ciencia de cada uno.
25 PÁGINAS · PDF
Qué hacer antes, después del entrenamiento y en el descanso.
21 PÁGINAS · PDF
Anamnesis, evaluación, contrato y seguimiento: el papeleo resuelto.
TODO ESTO ESTÁ INCLUIDO
200 páginas · Más de 140 ejercicios analizados · 10 capítulos
+ 4 bonos incluidos
Ebooks digitales. No se envían libros físicos.
Valor total por separado: 77 €
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Pago único. Acceso de por vida.
Acceso inmediato en tu móvil · 7 días de garantía · Pago seguro
Tienes 7 días desde la compra para revisar el material. Mira las fichas y prueba las explicaciones en tus turnos.
Si no te convence, te devolvemos el 100 %. Solo tienes que pedirlo dentro de esos 7 días. Sin preguntas.
Las actualizaciones del kit también están incluidas, sin pagar más.
Sí. Las ilustraciones y las explicaciones te ayudan a entender cada ejercicio. Puedes empezar por los movimientos que vas a trabajar con tus alumnos.
Te ayuda a preparar las explicaciones que das en sala. Consultas el porqué, qué corregir y cómo decirlo a tu alumno.
Tienes más de 140 ejercicios reunidos en un mismo ebook. Puedes consultar la anatomía, la ejecución y los errores sin saltar entre vídeos, artículos y respuestas sueltas. Arriba puedes ver una ficha de muestra.
No. Empieza por el ejercicio que vas a trabajar hoy. Lee su explicación y prepara cómo se lo dirías al alumno.
Es un ebook digital en PDF, escrito en español de España. Puedes abrirlo en el móvil, la tablet o el ordenador. No se envía un libro impreso.
Recibes un email de Hotmart cuando se confirma el pago. El acceso es de por vida, sin suscripciones. Las actualizaciones del kit están incluidas.
No incluye título oficial ni certificado. Es material de consulta para tu trabajo con alumnos.
Tienes 7 días desde la compra para pedir el reembolso. Te devolvemos el 100 %, sin preguntas.
